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          專家科普

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          冬春季哮喘、鼻炎總發作怎么辦?這里有一份“冬病夏治”攻略!

          2021-07-13 13:47 來源:楚雄州中醫醫院 發布人:趙春艷 瀏覽:

            小暑不算熱,大暑在伏天。

            小暑不見日頭,大暑曬開石頭。

            小暑至,炎熱天氣來襲,進入一年之中最熱的三伏天,卻也是中醫“冬病夏治”的最佳時機。

            何為冬???

            冬為陰,夏為陽,“冬病”是指某些好發于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病,由于機體素來陽氣不足,又值冬季外界氣候陰盛陽衰,以致正氣不能祛邪于外,或重感陰寒之邪,造成一些慢性疾病反復發作或加重,如慢性咳嗽、哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等。

            冬病夏治有什么好?

            對于一些在冬季容易發生或加重的疾病,在夏季給予針對性的治療,提高機體的抗病能力,從而使冬季易發生或加重的病癥減輕或消失。

            夏季三伏時令,陽氣升發于外,氣血浮于體表,皮膚松弛、腠理開泄,人體陽氣得天陽相助,應抓住這一溫補陽氣、散寒驅邪的契機,增強機體抵抗病邪的能力,并趁勢拔除蟄伏于體內的陰寒“夙根”。

            冬病夏治有方法

            冬病夏治的方法很多,最廣為人知、療效確切的便是“三伏貼”。除了三伏貼,還有些什么冬病夏治的妙招呢?

            艾灸

            用艾條、艾柱,產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾絨燃燒的熱力聯合溫補陽氣、散寒除濕的中彝藥作用于經絡、腧穴,起到行氣止痛、散寒除濕、溫通經絡、溫補元陽的作用。

            推薦:彝藥督灸、十字灸、隔物灸。

          冬春季哮喘、鼻炎總發作怎么辦?這里有一份“冬病夏治”攻略!(圖1)

            藥膳

            藥補不如食補,以中醫藥“四氣五味”理論為基礎,辨證施膳,科學合理搭配藥物、食物,做到飲食有節,可調節體質,輔助其他方法起到防治疾病的作用。

            藥膳推薦

            荷葉扁豆薏米粥

            材料:鮮荷葉一張或干荷葉50克,清水2000毫升;白扁豆50克,薏苡仁100克,粳米100~200克,大棗5~7枚。

            做法:荷葉加水煎開,棄荷葉留水;荷葉水中加入扁豆、薏苡仁、粳米、大棗,大火燒開,小火煲約30~50分鐘,粥熟即可食用。

            功效:健脾祛暑、和胃化濕。

            五味冬瓜老鴨湯

            材料:老鴨250~500克、木瓜50克,五味子50克,冬瓜250克、土黃芪30克,水適量。

            做法:老鴨洗凈、切塊、焯水;諸物共放入水中,大火燒開,轉小火煲2~3小時,調味食用。

            功效:健脾益腎、和胃化濕。

            中藥藥?。ㄗ阍。?/strong>

            中藥配方熬成中藥水來泡腳,其中的有效成分在熱水的熱力幫助下,由皮膚腠理進入機體經絡血脈,通達五臟六腑,從而達到改善體質、調理身體、防治疾病的效果。足為三陰經(肝、脾、腎)之始,三陽經(胃、膽、膀胱)之終,諸多穴位與五臟六腑有密切聯系,且易于暴露和操作,是中藥藥浴的最佳選擇部位。

            足浴方推薦

            楚雄州中醫醫院2021辛丑年三伏足浴方

            處方一:木瓜、茯神、牛膝、覆盆子、透骨草等。

            適宜于:夏季易身重浮腫、腹滿腹瀉、關節不利、虛煩等人群。

            功效:補益肝腎,溫陽除濕。

          冬春季哮喘、鼻炎總發作怎么辦?這里有一份“冬病夏治”攻略!(圖2)

            處方二:艾葉、石菖蒲、蒼術、佩蘭、荷葉等。 

            適宜于:普通人群。

            功效:消暑利濕。

          冬春季哮喘、鼻炎總發作怎么辦?這里有一份“冬病夏治”攻略!(圖3)

            溫馨提示:有需要的可到治未病中心或便民門診開方購買。

            生活調養

            因腠理疏松,夏季機體更易受風受寒,且伏天晝長夜短,素體陽虛者更應順應自然、因時養生,故從日常起居、飲食、運動等方面均有講究。

            1.宜晚睡早起,晨起可做一些戶外鍛煉,如練健身功法等。

            2.再熱也必須溫熱水洗澡,夜間洗浴,切勿裸露受風寒,吹干頭發再入睡,注意門窗風透進室內受寒。

            3.空調、風扇使用時不要對著頭、頸肩和腰部。

            4.夏季少“吃瓜”,西瓜能解暑,但性寒不宜多食;不可貪涼,不吃冷飲、雪糕等冰鎮食物。

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